Lyhytkurssilla käydään läpi mitä mindfulness pitää sisällään ja mitä taas se ei ole. Pääsemme yhdessä kokeilemaan millaista mindfulness-harjoituksen tekeminen on tutustumalla kahteen keskeisessä asemassa olevaan harjoitukseen. Päälle joustavat lämpimät vaatteet.

Kokoontumiset perjantaina 15.9.17. ja 22.9.17. Hyllykallion kirjastolla klo 17.00.-20.00.

Ilmoittautuminen Seinäjoen kansalaisopiston kautta: https://www.opistopalvelut.fi/seinajoki/course.php?l=fi&t=11770